注意！菲律宾移民局提醒离境游客近期最好提前办理登机手续
2024-07-08 03:19:45
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来自宁夏回族自治区
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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《注意！菲律宾移民局提醒离境游客近期最好提前办理登机手续》
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